5 статей
Перший RCT 2025 року щодо плавання у відкритій воді для депресії: що показало дослідження OUTSIDE і як безпечно стартувати у Дніпрі та Дністрі.
NMN і NR піднімають NAD+, але клінічні ефекти в людей значно скромніші за мишачі. Огляд RCT і мета-аналізів.
Розбір доказової бази магнію L-треонату: RCT, конфлікти інтересів, EFSA та математика гаманця.
Новий сліпий RCT 2026 року не показав переваги мікродоз псилоцибіну над плацебо при депресії.
Що показало найбільше RCT 2025 року про блокування мобільного інтернету — і чи варто пробувати 24-годинний детокс.