Магній L-треонат за 1000 грн на місяць: що показують реальні дослідження про «мозковий магній»
Розбір доказової бази магнію L-треонату: RCT, конфлікти інтересів, EFSA та математика гаманця.
#EFSA
5 статей
L-теанін + кофеїн: чому «кава без тремору» має слабші докази, ніж обіцяє маркетинг
Що насправді показують мета-аналізи про стек L-теанін+кофеїн — і чому зелений чай не дасть клінічної дози.
Гліфозат у сечі європейців: що показує біомоніторинг HBM4EU і як зменшити експозицію в Україні
HBM4EU про гліфозат у сечі: hazard vs risk, миття, органіка, Dirty Dozen — практичні поради для України.
Білок з комах: що показали 4 роки авторизації EFSA і чи варто це українцю
4 роки комах на полицях ЄС: білок, залізо, алергії, ціна — спокійний розбір даних без хайпу.
Магній 2026: гліцинат, цитрат чи оксид — яка форма реально працює
Розбираємо свіжі дослідження 2025 року про форми магнію — під сон, тривогу, закрепи та памʼять.